Sobre o assunto " academia"
maio
5
2013

Os maiores erros cometidos em academias

Erros em academia

Finalmente tomou atitude e fez a sua matrícula na academia? Parabéns, já é um ótimo começo! Se você nunca se exercitou numa academia, provavelmente você precisará tomar alguns cuidados para não acabar cometendo alguns erros geralmente feitos por iniciantes e amadores. Dependendo do seu objetivo – emagrecer, ganhar massa muscular – o modo de exercitar-se […]