Suco de couve emagrece?

O suco de couve é um poderoso aliado para quem deseja emagrecer. Ele traz uma série de benefícios para o organismo, ajudando a melhorar sua saúde, além de eliminar os quilos a mais, secando a barriga.

Isso acontece, pois o suco de couve é desintoxicante, rico em fibras e nutrientes essenciais para o corpo. Quando tomada com frequência, a bebida elimina toxinas do organismo, fazendo com que funcione corretamente.

A alta quantidade de fibras do suco de couve causa maior sensação de saciedade, portanto, come-se menos nas refeições, levando à perda de peso, tudo isso de modo saudável, pois o próprio suco já oferece vários nutrientes para o organismo.

Além de ajudar no emagrecimento, o suco de couve também traz outros benefícios para o corpo. Como é diurético, ele elimina a retenção de líquidos, que é famosa por causar inchaços em pernas e barriga.

suco couve emagrece

A couve também é um laxante natural. Ao consumir o suco diariamente, há uma melhora do funcionamento do intestino, auxiliando na eliminação de toxinas do organismo. Como consequência, a pele e os cabelos ficam mais bonitos.

Quer consumir a bebida para garantir todos esses benefícios, mas não sabe como fazer o suco de couve? Ele é fácil de ser feito! Basta bater no liquidificador uma folha de couve, suco de meio limão e um copo água (200 ml). Use adoçante ou uma pequena quantidade de mel, se quiser uma bebida doce.

O ideal é que o suco seja tomado assim que terminar de fazê-lo. Tente também não coá-lo. Essas duas medidas garantem que a ingestão de nutrientes e fibras seja maior, obtendo melhores resultados com o consumo do suco de couve.

Segundo nutricionistas, o ideal é a bebida seja ingerida pelo menos uma vez ao dia. O suco de couve pode acompanhar refeições principais ou então ser tomado como lanches da manhã ou tarde.

Vale lembrar que tomar somente o suco não faz milagre, sobretudo se o objetivo for o emagrecimento. É preciso fazer exercícios e refeições mais saudáveis, ingerindo alimentos naturais e menos gordurosos. Dessa forma, o efeito do suco de couve é potencializado, acelerando o emagrecimento.