fev
15
2014

Aproveitando o verão para emagrecer!

O verão é época de corpos a mostra e sacrifícios para emagrecer a qualquer custo. Mas, se um programa de emagrecimento não foi cumprido durante o ano inteiro, é possível aproveitar o calor para eliminar uns quilinhos a mais sem neurose. O verão traz muitas vantagens em benefício do emagrecimento. Para começar, o sol e […]

fev
13
2014

Invista na saúde dos seus dentes!

Há um jargão que todo mundo já escutou: a saúde começa pela boca. E ele não poderia estar mais certo! A boca é o ponto de partida para o bom funcionamento do organismo, já que é nela que se inicia o processo de digestão e nutrição do corpo, além de ser o principal cartão de […]

fev
13
2014

Suco de couve emagrece?

O suco de couve é um poderoso aliado para quem deseja emagrecer. Ele traz uma série de benefícios para o organismo, ajudando a melhorar sua saúde, além de eliminar os quilos a mais, secando a barriga. Isso acontece, pois o suco de couve é desintoxicante, rico em fibras e nutrientes essenciais para o corpo. Quando […]

fev
4
2014

Como perder a gordura abdominal?

A gordura abdominal é o pesadelo de várias mulheres, porque mesmo que a pessoa emagreça, muitas vezes a gordura nessa região não desaparece. Mas, não é preciso desanimar: há diversas medidas para eliminá-la de forma eficaz e conquistar uma barriga chapada. Uma delas é mudar a alimentação. Uma dieta saudável e com pouca quantidade de […]

nov
30
2013

Cuidando dos cabelos para mantê-los sempre fortes

Cuidando dos cabelos

A manutenção de madeixas saudáveis, brilhantes e macias não é nada fácil, não é mesmo? Deixar os cabelos sempre fortes e resistentes à queda requer alguns cuidados fundamentais, entre os quais se destaca uma alimentação balanceada e rica na ingestão de legumes, de frutas e de verduras, dando ao seu organismo os nutrientes necessários para […]

nov
18
2013

A importância de uma noite de sono bem dormida

noite de sono bem dormida

Uma boa noite de sono resulta em um melhor funcionamento do organismo como um todo. O dia rende mais, para quem consegue dormir bem já que esta pessoa terá menos ansiedade, mais disposição para atividades físicas e mentais. Um bom sono gera no outro dia, capacidade de se concentrar melhor, uma boa memória, rapidez de […]

out
7
2013

A importância do acompanhamento médico de rotina

O clichê prevenir é melhor do que remediar é um dos mais famosos e corretos da nossa língua. Frequentar bons médicos especialistas todos os anos pode garantir que problemas mais graves não apareçam no futuro. A saúde é complexa, por isso merece tanta atenção. Ainda mais com a falta de rotina e quantidade de estresse […]

ago
20
2013

Exercícios físicos durante a gravidez

Os exercícios físicos fazem bem a saúde em qualquer época da vida. E na gravidez, época em que a mulher precisa cuidar mais ainda da saúde e do bem-estar, a prática de atividades é imprescindível e traz diversos benefícios. Entre esses estão o controle do peso e da pressão arterial, relaxamento corporal e mental, manutenção […]