mar
4
2014

Os perigos das dietas pouco saudáveis

Sempre quando estamos acima do peso a primeira ideia que nos vem à cabeça é iniciar uma dieta. Se você já pensou nisso e está pronto para iniciar uma, seja ela qual for (Dieta Detox, USP, Proteína, entre outras) você deve saber que muitos cuidados devem ser tomados para evitar problemas para sua saúde. Você […]

fev
15
2014

Aproveitando o verão para emagrecer!

O verão é época de corpos a mostra e sacrifícios para emagrecer a qualquer custo. Mas, se um programa de emagrecimento não foi cumprido durante o ano inteiro, é possível aproveitar o calor para eliminar uns quilinhos a mais sem neurose. O verão traz muitas vantagens em benefício do emagrecimento. Para começar, o sol e […]

fev
13
2014

Invista na saúde dos seus dentes!

Há um jargão que todo mundo já escutou: a saúde começa pela boca. E ele não poderia estar mais certo! A boca é o ponto de partida para o bom funcionamento do organismo, já que é nela que se inicia o processo de digestão e nutrição do corpo, além de ser o principal cartão de […]

fev
13
2014

Suco de couve emagrece?

O suco de couve é um poderoso aliado para quem deseja emagrecer. Ele traz uma série de benefícios para o organismo, ajudando a melhorar sua saúde, além de eliminar os quilos a mais, secando a barriga. Isso acontece, pois o suco de couve é desintoxicante, rico em fibras e nutrientes essenciais para o corpo. Quando […]

fev
4
2014

Como perder a gordura abdominal?

A gordura abdominal é o pesadelo de várias mulheres, porque mesmo que a pessoa emagreça, muitas vezes a gordura nessa região não desaparece. Mas, não é preciso desanimar: há diversas medidas para eliminá-la de forma eficaz e conquistar uma barriga chapada. Uma delas é mudar a alimentação. Uma dieta saudável e com pouca quantidade de […]

nov
30
2013

Cuidando dos cabelos para mantê-los sempre fortes

Cuidando dos cabelos

A manutenção de madeixas saudáveis, brilhantes e macias não é nada fácil, não é mesmo? Deixar os cabelos sempre fortes e resistentes à queda requer alguns cuidados fundamentais, entre os quais se destaca uma alimentação balanceada e rica na ingestão de legumes, de frutas e de verduras, dando ao seu organismo os nutrientes necessários para […]

nov
18
2013

A importância de uma noite de sono bem dormida

noite de sono bem dormida

Uma boa noite de sono resulta em um melhor funcionamento do organismo como um todo. O dia rende mais, para quem consegue dormir bem já que esta pessoa terá menos ansiedade, mais disposição para atividades físicas e mentais. Um bom sono gera no outro dia, capacidade de se concentrar melhor, uma boa memória, rapidez de […]

out
7
2013

A importância do acompanhamento médico de rotina

O clichê prevenir é melhor do que remediar é um dos mais famosos e corretos da nossa língua. Frequentar bons médicos especialistas todos os anos pode garantir que problemas mais graves não apareçam no futuro. A saúde é complexa, por isso merece tanta atenção. Ainda mais com a falta de rotina e quantidade de estresse […]

ago
20
2013

Exercícios físicos durante a gravidez

Os exercícios físicos fazem bem a saúde em qualquer época da vida. E na gravidez, época em que a mulher precisa cuidar mais ainda da saúde e do bem-estar, a prática de atividades é imprescindível e traz diversos benefícios. Entre esses estão o controle do peso e da pressão arterial, relaxamento corporal e mental, manutenção […]

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