A sujeira nas academias

Muitas pessoas teimam e procuram não ir para a academia, usam como desculpas fatores de que não gostam do ambiente, de que os exercícios podem fazer mal, não gostam do método de ficar lá parados precisando fazer exercícios repetitivos e cansativos.

Eis aqui mais um motivo para que você não precise ir mais para a academia e usar como desculpa: a academia contém mais germes do que você imagina.

Muitos problemas podem ser passados por meio dos equipamentos de academia, entre eles pneumonia, infecções, septicemia e tantos outros.

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Essa pesquisa foi feita pelo blog FitRated, foram analisado 3 estabelecimentos famosos com franquias em todo o país. Foram recolhidas amostras de mais de 27 equipamentos que você também deve usar como esteiras, pesos, supinos e tantos outros, foram encontrados mais de 1 milhão de germes por centímetro quadrado.

Quando analisado os materiais de maneira separada, pode se encontrar o total de 350 vezes mais bactérias do que existem em um banheiro público, alguns o total de 74 vezes mais e outros 40 vezes, ou seja, é sempre tudo muito nojento e com muitas bactérias.

O problema dessas bactérias, é que 70% delas são prejudiciais a nossa saúde como doenças mais perigosas para o nosso corpo, como citamos acima, muitas delas sendo resistentes a muitos antibióticos.

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Tudo isso é gerado pois não temos a preocupação em limpar os equipamentos após o uso, os usuários e também a academia. Por isso é preciso sempre lavar as mãos antes e depois de fazer os exercícios, caso lembre, procure passar álcool gel nos equipamentos, tente não andar sem sapatos, procure tomar banho o quanto antes após terminar os exercícios e não toque o rosto ou coloque partes do corpo na boca.

São pequenas maneiras de higienização que podem fazer da academia um lugar mais limpo para você.